話題：炎熱夏季適度攝取鹽分糖質！熱中症對策中糖質之作用

農畜產業振興機構關於炎熱夏季熱中症對策適度鹽分糖質攝取重要性報告，聚焦糖質作用。糖質促進小腸鈉與水分吸收，提升水合作用效率。含1-3%葡萄糖濃度飲料對水分吸收最有效。重度出汗活動建議每公升攝取1-2公克鹽分及20-80公克糖質，時機應在口渴感覺前以達最佳預防效果。